먹어봐

ITZY님 안녕하세요.하얀 먼지야 다들 주말 잘 보내고 계신가요?나는 주중에 바빠서 하지 못했던 운동을 주말마다 두세 시간씩 해! 운동만 하고 대충 먹으면 훌륭한 몸을 만들기 위한 어중간한 노력이 될 정도로 영양을 섭취하는 것이 정말 중요하다. 다만 나와 많은 사람들이 영양가 있는 음식을 먹기 어려운 이유는 ‘맛’이 없기 때문이다. 특히 고단백 식품으로 대표적인 닭가슴살이 있다. 흔히 건성 … Read more