12시간공복 다이어트 12시간공복
안녕하세요 천안짐 런보지 입니다. SNS나 TV 매체를 통해서 간헐적 단식으로 다이어트에 성공하는 분들이 많고 따라하는 분들이 많은데요.16시간 단식, 12시간 금식을 하시는 분들도 나오십니다. 12시간 공복 다이어트는 자는 시간을 포함하여 저녁부터 아침까지 공복을 유지하는 다이어트 방법 중 하나로 관심 있는 분들이 많습니다. 12시간 배고프다고 무조건 굶는건 절대 안돼요!그리고 먹는 것을 무조건 제한하는 일도 절대 없습니다.공복 시간만 … Read more