아보카도 아보카도 오일 칼로리 효과, 영양가 및 부작용
아보카도는 ‘숲의 버터’라 불리는 과일로 수년 전부터 많은 사랑을 받아 오늘날까지 다양한 방법으로 섭취되고 있습니다. 특히 냉동이 간편해 주스, 토핑, 소스(아보카도 오일) 등을 만드는 다양한 방법으로 활용할 수 있다. 맛 자체가 부드러우면서 특유의 향이 있어서 바나나와도 잘 어울리고 밥, 명란, 계란과도 잘 어울립니다. 아보카도 칼로리 아보카도 칼로리는 100g당 190kcal로 낮지 않지만 평균 크기의 아보카도는 씨를 … Read more