팥의 8가지 효능, 부작용, 팥차, 팥물 다이어트
팥은 때때로 빵이나 떡의 재료로 사용되기도 하며, 밥에 곡식을 비벼 먹기도 한다.팥에는 비타민 B2, 비타민 B1, 비타민 A 및 각종 미네랄이 다량 함유되어 있어 우리 몸에 유익한 다양한 효능이 있습니다.팥의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 팥 효과 ● 혈관 건강 팥에 풍부하게 들어 있는 사포닌은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈류 개선에 도움을 주며 혈관 건강을 유지하는 … Read more