압구정PT 15분 복근운동 강추해요!!
#압구정PT 15분 복근운동 강추!! 안녕하세요 피트니스2.0입니다. 행잉 레그레이즈 15분만 투자하면 완벽한 워시보드 복근 완성!!!!★★대단하죠? #압구정PT #압구정헬스 #압구정PT #신사역PT #신사역PT #신사동헬스 피트니스2.0 :: 복근 만드는 방법 팔을 어깨 너비로 벌리고 오버핸드 그립으로 턱걸이봉을 잡습니다. 이때 무릎은 살짝 굽히고 두 발을 모읍니다. 피트니스2.0 :: 코어 강화! 그다음 무릎과 허리를 굽히면서 허벅지를 가슴쪽으로 들어올리듯 골반을 들어 올립니다. 허벅지가 … Read more