스트레스와 코르티솔
스트레스를 받으면 부신에서 코르티솔 호르몬이 분비됩니다. “그럼 코르티솔은 나쁜 호르몬인가요?”는 모호한 질문입니다. 코르티솔은 대사 호르몬입니다. 우리 몸의 혈당, 면역 및 염증과 같은 신체의 생리적 기능에 매우 중요합니다. 호르몬 코르티솔은 긴장을 유지하고 문제가 발생하면 빠르게 증가합니다. 일반적으로 혈당을 높이는 것은 인슐린과 반대로 작용합니다. 스트레스를 받으면 혈당이 급격하게 올라가고 췌장은 인슐린 분비를 조절한다. 그러나 당뇨병이 있거나 장기간 … Read more