남성 명사 40세부터 신체능력이 저하된다.
확실히 느낄 수 있습니다.
규칙적인 운동은 건강을 유지하는 최선의 방법이지만 40대 남성이 가장 바쁜 시기이기 때문에 현실적으로 불가능하다.
이 경우 보충제의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다.
오늘은 40대 남성을 위한 종합보충제를 비롯해 남성을 위한 영양제를 추천하고, 복용 시 주의사항도 알려드리니 건강을 잘 체크하시고 관리하시기 바랍니다.
1. 밀크시슬 – 간 건강
밀크씨슬은 대표적인 간 영양제입니다.
식이 보조제의 지속적인 섭취 간과 혈관을 보호하고 간효소 생성을 촉진하여 지방간, 간염 등 간질환 예방너는 볼 수있어. 특히 40대 남성의 경우 폭음이나 잦은 야근으로 수면부족이 많은 경우 밀크시슬을 복용하면 쉽게 지치는 간질환을 예방할 수 있다.
밀크시슬 섭취 시 주의사항
밀크씨슬은 혈당 강하 당뇨병 약을 복용하는 경우 밀크시슬을 복용한 후에는 혈당 수치를 면밀히 모니터링해야 합니다.
또한 두통, 가려운 피부, 설사와 같은 위장 문제경우에 따라 복용 시 주의가 필요합니다.
2. 비오틴 – 탈모방지
남자는 40대가 되면 탈모 치료가 필요하다.
비오틴은 수용성 비타민 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 전환하지만 체내에서 직접 생산할 수 없기 때문에 외부에서 공급받아야 한다.
비오틴을 섭취할 때 두피, 모발 및 손톱의 건강에 중요한 역할을 합니다.
왜냐하면 탈모치료가 필요한 남성여성에게 꼭 필요한 영양소입니다.
비오틴이 부족하면 모발 건강 악화, 피부 및 눈 감염, 코와 입 주변의 습진, 근육 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
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비오틴 섭취 시 주의사항
권장량 이상 과섭취 시 여드름이나 알레르기 질환을 유발할 수 있으니 합성첨가물 사용 여부와 원재료를 공개한 제품을 확인하시기 바랍니다.
3. 종합 비타민 및 미네랄 – 면역 기능 향상
비타민은 소량으로 신체 기능을 조절한다는 점에서 호르몬과 유사하지만, 체내 내분비기관에서 합성되는 호르몬과 달리 외부에서 섭취해야 하는 필수 영양소이다.
영양소가 부족하면 신진 대사가 어려워집니다.
비타민은 체내에서 합성이 어려워 외부에서 공급받아야 한다.
미네랄은 체중의 약 4~5%를 차지합니다.
또한 적당량을 섭취하지 않으면 신체의 성장과 발달에 영향을 미칠 수 있는 필수 영양소이기도 합니다.
미네랄은 신체의 전해질 균형과 신체의 생리적 기능을 조절하는 역할을 합니다.
만약에 자고 나서도 피곤하거나 스트레스를 많이 받는 경우 1일 영양성분 기준치보다 높은 제품을 추천하며, 바쁜 현대사회에서 한 알에 영양성분이 고르게 들어있는 제품을 추천합니다.
4. RT Omega 3 – 혈액 순환 개선
오메가3는 순환 개선, 혈관 관리, 콜레스테롤 저하 및 뇌 건강 유지를 위한 필수 영양소 보지마. 이러한 오메가-3 제품은 음식을 통해 섭취가 가능하지만 매일 섭취하기 어려우므로 영양제로 보충하는 것이 좋습니다.
오메가-3 제품 중 흡수율이 좋은 rTG 제품을 추천드립니다.
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오메가3 섭취 시 주의사항
오메가3는 항혈전 작용이 있기 때문에 아스피린과 같은 항응고제와 함께 복용하지 마십시오.. 기름으로 만들어지기 때문에 공복에 과도하게 섭취하면 소화 문제일으킬 수 있습니다
5. 코엔자임 Q10 – 노화 방지
여성과 남성의 세포 내 코엔자임 Q10 수치는 40세 이후 급격히 감소합니다.
코엔자임 Q10은 노화 방지활성산소의 생성을 억제하여 노화를 방지하고 항산화 효과가 있는 체내의 중요한 성분입니다.
성인의 심혈관 질환 및 질병 예방, 잇몸 건강돕다.
코엔자임 Q10 결핍시 빠른 피로와 근육통의 느린 회복 되고, 혈압약이나 고지혈증약을 복용하고 있다면 함께 복용하여 혈압을 낮추십시오.필수로 드시면 좋은 영양제라고 볼 수 있기 때문입니다.
코엔자임Q10 복용시 주의사항
충분한 효과를 보기 위해서는 최소 100mg 이상을 섭취해야 하며 세포 활동을 유도하기 때문에 아침 또는 점심과 함께 복용권장하나, 저혈당, 항고혈압 작용으로 어지럼증이 나타날 수 있으므로 주의한다.
40대 남성분들에게 영양제를 추천합니다.
위의 상품평을 꼼꼼히 검토하신 후, 본인에게 맞는 건강기능식품을 섭취하시고, 건강을 유지하며, 당사 파트너들의 활동으로 혜택을 받으시기 바랍니다.
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통계에 따르면 한국의 평균 정년은
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