봄을 알리는 첫 번째 꽃은 밝은 노란색의 산수유입니다.
산수유 열매는 겨울철 추위를 이겨내는 약효가 높은 과일입니다.
산수유는 유기산과 배당체가 풍부하여 간과 신장 건강에 효과가 있다고 합니다.
남녀 모두의 건강에 좋은 캘러스 오일의 효능에 대해 알아보겠습니다.
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산수유
산수유는 오미자, 고지자와 함께 약효가 높은 삼왕 중 하나로 꼽힌다.
산수유 열매는 방광기능과 부인병 개선에 효능이 있다고 하여 예로부터 약재로 사용되어 왔다.
특히 한겨울의 매서운 추위를 잘 말린 산수유일수록 약효가 더 강하다고 한다.
따라서 한국에서는 질 좋은 산수유가 지리산 자락인 전라남도 구례에서 많이 생산된다고 한다.
전국 생산량의 70%를 차지하는 전라남도 구례군의 산수유는 약효가 뛰어난 것으로 알려져 산수유주, 산수유환, 산수유잼 등 가공품이 많다.
Cornus officinalis의 효능
1. 남성의 성기능 향상
산수유는 남성의 성기능을 떠올리게 합니다.
산수유를 원료로 한 건강기능식품 홍보 덕분이다.
실제로 산수유는 남성의 성기능 향상에 도움을 준다고 합니다.
의학서적 한약에서는 산수유를 “음경을 튼튼하게 하고 진액을 보충한다”고 합니다.
Cornus officinalis는 신장 건강을 개선하고, 음경으로 가는 혈류를 개선하는 탁월한 효과가 있으며, 음경의 발기 조직으로의 혈류를 좋게 합니다.
또한 정자 활동을 자극하고 정자 수를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
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2. 신장 건강
Cornus officinalis는 신장 건강 개선에 효과적이라고 합니다.
따라서 방광을 튼튼하게 하고 그 기능을 향상시켜 여성의 요실금 증상 개선에 효과가 있다고 한다.
또한 한약재는 잦은 배뇨를 막아준다고 하여 배뇨 증상 완화에 탁월하다고 합니다.
3. 간 기능 개선
각막유의 세 번째 효능은 간기능 활성화입니다.
산수유는 몸을 따뜻하게 하는 효능이 뛰어나 오장 등 주요 장기에 따뜻한 기운을 채워주는 효능이 있다고 한다.
또한 해독 작용을 통해 간 기능을 개선하고 간 기능을 촉진시키는 효과가 있다고 합니다.
따라서 산수유는 음주 후 숙취해소에 탁월하다고 합니다.
4. 노화 방지
산수유는 유기산 등 항산화 물질이 풍부해 활성산소를 제거해 노화방지 효과가 뛰어나다고 한다.
활성산소는 산소 대사 과정에서 생성되는데 세포를 손상시키고 장기 기능을 저하시켜 노화를 촉진하기 때문에 빠르게 체내에서 제거하는 것이 중요하다.
산수유는 항산화 작용을 하는 성분은 물론 각종 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 항산화 작용을 촉진해 피로회복과 면역력 강화에 효과가 있다고 한다.
5. 염증 완화
Cornus officinalis는 뛰어난 항산화 특성을 가지고 있으며 염증 치료에 효과적입니다.
면역력을 높여 세균을 제거할 때 생기는 부작용인 염증 발생을 억제하는 효과도 있다고 한다.
또한 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 좋게 하여 영양분과 산소를 피부에 빠르게 전달하여 피부 건강을 개선하고 피부에 생긴 여드름 등 각종 염증을 완화시켜 줍니다.
6. 면역력 강화
산수유는 사포닌이 풍부하여 면역력을 높여준다고 합니다.
사포닌은 면역세포 활성화를 돕는 항산화 성분으로 유기산을 많이 함유하고 있어 항균 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있다.
따라서 체내에 들어온 세균과 바이러스를 효과적이고 신속하게 제거하고 염증의 발생을 억제한다고 합니다.
또한 산수유에 풍부한 비타민 A는 점액분비세포를 자극하고 점막을 튼튼하게 하여 세균이나 바이러스가 체내에 침입하는 것을 막아주는 효과가 있다고 합니다.
7. 갱년기 증상 완화
산수유는 갱년기 증상을 완화해주기 때문에 중년 여성에게 좋습니다.
갱년기를 겪은 여성은 성호르몬의 분비가 원활하지 않아 안면홍조, 우울증, 불면증 등 갱년기 증상을 겪을 수 있다.
산수유는 이러한 증상을 개선한다고 합니다.
산수유는 여성호르몬인 에스트로겐 보충에 효과가 있으며 각종 갱년기 증상을 완화시켜준다고 합니다.
또한 산수유는 유기산, 배당체, 비타민A가 풍부하여 면역력 향상, 만성피로 회복, 활력증진 등의 효능이 있어 갱년기 무기력증 완화에 효과가 있다고 합니다.
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8. 혈관 건강
산수유는 항산화 성분이 풍부하여 혈관 건강에 도움을 줍니다.
산수유는 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈중 콜레스테롤, 중성지방 등 지질성분을 제거하는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있다.
혈액의 점도를 낮추어 혈류를 좋게 하여 혈관이 막히는 죽상경화증 등의 질병 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
9. 눈 건강
산수유는 유기산과 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 도움이 됩니다.
Cornus officinalis는 눈의 피로와 시력 개선에 효과적이며 안구 건조증을 예방하는 것으로 생각됩니다.
비타민 A는 시각 세포인 옵신과 결합하여 로돕신을 합성합니다.
10. 당뇨병 예방
Cornus officinalis에 함유된 사포닌은 당뇨병 예방에 도움이 됩니다.
사포닌은 혈당을 탁월하게 조절하고 췌장에서 분비되는 호르몬 인슐린의 활동을 증가시킵니다.
혈중 당 성분의 세포 내로의 이동을 촉진하여 혈중 당 성분을 일정하게 유지한다고 합니다.
따라서 혈당 수치를 급격하게 상승시키는 당뇨병 예방에 탁월한 효과가 있다고 한다.
산수유 부작용
산수유는 보온효과가 뛰어나므로 고열 또는 중증의 경우에는 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
또한 산수유를 복용할 때는 씨를 제거한 후 섭취하는 것이 좋지만 산수유의 씨는 독성이 낮아 섭취 시 산수유의 효능이 떨어진다고 한다.