http://www.nalthin.com/cal/e.html
다이어트 계산기 “나의 비만도, 표준체중, 기초대사량, 1일 필요칼로리는? 1. 기초대사량 공식 선택 – 미플린 공식 헤릭스-베네딕트 공식 설명 참조 2. 내신체 정보 입력 키 cm 체중 kg 연령 목표체중 kg 성별 여성 남성 목표생리일수 step3. 스포츠 식단(비율) = 3 : 7 <> 운동식사 step4. 나의 평소 하루 활동량은?
비만도 BMI 지수와 앞으로 얼마나 오랫동안 체중을 조절하고 싶은지 입력하면 방법이 나옵니다.
