비타민 D의 이점: D2와 비타민 D3 중 어느 것이 더 낫습니까?

비타민 D의 이점 비타민 D2 또는 D3 중 어느 것이 더 좋습니까?

Unsplash에서 영감을 얻었습니다.

무료 비타민? 우리 몸에 정말 중요한 비타민 중에는 유리비타민 또는 유리비타민으로 알려진 비타민D가 있습니다.

비타민 D는 햇빛에 노출되면 피부에서 합성될 수 있는 지용성 비타민이기 때문입니다.

ro_ka, 출처 Unsplash 비타민 D는 무엇을 하나요? 비타민 D는 뼈 건강에 중요한 비타민으로 알려져 있습니다.

뼈의 구성 요소인 칼슘은 뼈 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.

비타민 D는 이 중요한 칼슘의 흡수를 돕는 데 감사한 역할을 합니다.

위험을 줄이는 역할을 하는 감사의 비타민이라고 할 수 있습니다.

또한 비타민D는 세로토닌 합성에 관여한다고 합니다.

세로토닌은 행복 호르몬으로도 알려진 중요한 호르몬으로, 부족할 경우 우울감을 유발할 수 있습니다.

Pixabay를 통한 JillWellington 태양을 얻을 수 없습니까? 그렇다면 비타민D는 햇볕을 쬐면 자동으로 합성되기 때문에 햇볕에 비타민D를 섭취하는 것이 비타민D를 섭취하는 것과 다를 바 없다고 생각할 수 있습니다.

사실, 잘못된 것은 없습니다.

그렇게 하는 것이 좋기 때문입니다.

JillWellington, Source:Pixabay 그러나 문제는 한국인이 생각보다 비타민D 결핍이 많다는 점이다.

통계에 따르면 한국인의 90% 이상이 비타민 D가 부족하다고 합니다.

이는 많은 사람들이 거주하면서 생기는 문제라고 합니다.

또한 자외선 차단제나 창문으로 들어오는 햇빛이 비타민 D 합성에 도움이 되지 않는 것일 수도 있습니다.

많은 사람들이 결핍되어 있습니다.

비타민 D 보충이 좋은 것 같습니다.

식물성비타민DVS vs 동물성비타민D 그럼 어떤 비타민D를 보충해야 할까요? 더 좋겠지만 사실 비타민D3의 효능이 훨씬 높다고 하는데요 혈중 비타민D 농도를 높이는 것이든 체내 저장 효율을 높이는 것이든 누구나 비타민D3를 섭취하는 것이 좋습니다 보충제. 비타민D3 보충 권장사항 비타민D3 보충 권장사항이 있다면 화학첨가물이 들어가지 않고 장기복용에 유익한 뉴트리코어 비타민D를 추천한다.

또한 이 제품을 먹어도 비타민D 수치가 오르지 않는다면 환불 캠페인을 벌일 만큼 자신 있는 제품이니 추천할 만하다.

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